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发表于 2016-8-3 17:18:38 |显示全部楼层

  形意拳的三步功夫为“易骨、易筋、洗髓”。练习马世琦先生的桩功,最明显的变化就是骨密度的提高。肾主骨,站桩增强肾气,骨骼直接受益。只要姿势正确,无论多严重的骨质疏松,都能很快改善。
曾经有一位40多岁的女性,身体极差,骨质流失很严重,常年服用各种补钙的保健品而不见效,连续服用7年宇航员专用钙片,天天大量喝牛奶,骨质疏松依然没有改善。后来偶尔认识了马先生,开始练习站桩,每天坚持两小时,半年后再去检查,惊喜地发现骨密度完全恢复到了正常值的范围。
  还有一位70多岁的老太太,骨质疏松极为严重,不仅行动不便,连炒菜做饭都要坐在椅子上,稍有不慎,手一撑桌子胳膊就会骨折。老人家的儿子跟随马先生站桩后感到身体受益,于是也建议母亲练习站桩。老人家很有智慧,每天坚持站桩,骨骼越来越结实,行动也越来越灵活,可以自己上街买菜,连续走很久都不用休息。三年后某日,突然在家中不慎滑倒,但马上就爬起来,行动自如。到医院检查,发现只是把腿摔肿了,但骨骼、关节却完全没有受伤。
  站桩壮骨的事例不胜枚举,实际上每一位坚持练习马先生桩功的人都有指甲变硬,韧带更有弹性,关节更稳定等感觉,这都是骨密度提高的另一种反应。
  根据中西医对人体生命的认识,人过中年,钙质流失是自然规律,骨密度只能降低不能提高。而站桩练内功则会逆转规律,让骨密度不降反升,足以证明站桩确实是炼精化气,培补先天肾气的最上乘功法。通俗地讲,补充身体的钙质,不在于服用多少,而在于留下多少。站桩提高骨密度的效果几乎可以达到100%,是最经济实惠、安全有效的补钙方法!
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发表于 2017-1-9 20:12:29 |显示全部楼层
超級精彩,我非常喜歡












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发表于 2017-3-21 16:34:16 |显示全部楼层
呵呵,谢谢楼主了~~~~~~~~~~~












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