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发表于 2018-5-6 09:14:00 |显示全部楼层
本帖最后由 qqsh 于 2018-5-6 09:25 编辑

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。随着年纪的增大,血管也会堆积垃圾、会老化,就像自来水管,管道内壁有“水垢”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。

这时,不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾,为身体做个大扫除。其实,一简单的“清血汤”就能帮你。

一碗红枣木耳汤

不仅通血管,还可养五脏



食材:5~10克左右的黑木耳,3片姜,5枚红枣。

制作方法

1、以上食材加上6碗水,一起倒入煮锅里。

2、用小火煲成2碗水,加少许食盐即食,每天吃一次。

注意

不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛;红枣吃多了会腹胀,所以不可多吃每次食用不超过10枚。

通血管、养五脏,这碗红枣木耳汤效果为什么那么好呢?一碗汤蕴含养生大价值。



黑木耳色黑补肾,质柔软,能软化血管。又因为它是从腐烂的木头上长出来的,为阴中之阳,故又有润肺补肺的功效。

由于木耳乃木头之上生长,其禀赋性甚厚,故可养肝木,助肝排毒降浊。

加上生姜与大枣,可调和营卫,补益脾胃。如果是年老体弱之人,还可在木耳汤中适当加约10克的黄芪。

主料具体功效如下:

黑木耳:血管清道夫



1、黑木耳作为药物,不腻不躁,可常服久用,可养血益胃、降血糖、抗冠状动脉硬化、延缓衰老等作用。

2、广州中医药大学博士生导师黄兆胜教授介绍,黑木耳可降低心血管病发病率。尤其适合中老年人、三高人群,被誉为“血管清道夫”是实至名归”。

生姜:调节心脏和血管



常吃生姜最有益于心血管病人的康复,它富含姜辣素,对心脏和血管有一定的刺激作用,可使心跳加快,血管扩张,从而使络脉通畅,供给正常。

人体生命之源——血液



拥有“好”血管和干净的血液是身体健康的基础。当血液受到污染,各种垃圾堆积,就可能形成血栓、堵塞血管,极易造成心脑血管意外,甚至危及生命!

在此之前,就需要我们及时清理血液垃圾,净化血液,才能维持生命健康!一碗红枣木耳汤就是你最好的选择,不仅可以清理血管,同时还滋养五脏,赶快行动吧!


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