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发表于 2019-4-25 20:59:50 |显示全部楼层
说到洗澡的话题,大家可能都感到很庸俗。但是有多少人知道,洗澡前有一件事是必须要做的!而这件小事,却被99%的人都忽略了。


洗澡是多么快乐的事情,洗澡能够与运动媲美,洗澡让人放松,洗澡相当于一千多米的运动量。洗澡用水洗净身体表面的污垢,人的内脏也得用水来洗涤。
洗澡必备常识:洗澡前喝水!


洗澡时,不适应水的环境,消耗的能量比较多,新陈代谢比较快,消耗水分;而且体表的毛孔也开大,就出现了口渴现象。洗澡前喝杯水,洗澡时有利于体内新陈代谢,而且可以滋润皮肤,相对也不会出现皮肤口渴。
皮下毛细血管血流通畅,吃的营养才能够到达皮肤。花了大价钱买护肤品,为何不喝杯水呢?


很多老人澡后头晕,有的晕倒在浴室里,为何?热水导致全身皮下毛细血管扩张,身体调节不好,就会突然低血压,继而身体调节心率加快,如果血压上不来,就晕倒了。

洗澡后中风,早起解手后洗澡后中风,都是不起眼的脱水导致的。老了弦不准了,血管调节跟不上了。
洗澡前绝对要做的事儿是——喝水。再说一遍:洗澡前要补水,补水后再洗喔!

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